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日本剑道:交锋与练“唱”

2019-09-18 14:57:39 来源:开心     编辑:[db:作者]
日本剑道:交锋与练“唱” / 10 years ago日本剑道:交锋与练“唱”1 分钟阅读 路透纽约9月14日电(记者 Dorene Internicola)---日本剑道或许不是健身养生的最佳之道,但这个基于古代日本剑术的现代武术项目,能让全身得到锻炼,甚至包括声带。 Noboru Kataoka在谈及剑道发声法的时候称: 当你练习剑道的时候,你需要发出声响,就像唱歌一样。 这位纽约剑道俱乐部大师级教练在采访中称: 这会让你的身体十分放松和柔软。如果你不发出这样的喊声,肌肉会很紧张。 Kataoka早在16岁时就在日本高知学习武士基本剑术,已经教授剑术32年。 Kataoka称: 你将改善深呼吸。你将充分使用两只胳膊,这样即使年龄增长,你的胳膊也能非常灵活。 他表示: 剑道是一项平衡的运动,它让整体身体变得强壮。这是一项瘦身运动,因为与练器械不同,在练习剑道时你得迅速移动。 全球有800万剑道练习者,其中350万人是在日本。世界各地都举行剑道比赛。 但是,无论你是想参赛,还是想练出平坦的小腹,速度快是远远不够的。 Kataoka称: 你需要在搏斗中寻找美丽 姿势的优美、动作的优雅及内心的美丽。 他把剑道比作芭蕾,认为从小孩到中老人都可以练习剑道,虽然级别会有所不同。(完) 编译:黎黎 发稿: 胡昱 路透全新邮件产品服务 每日财经荟萃 ,让您在每日清晨收到路透全球财经资讯精华和最新投资动向。请点击此处()开通此服务。

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